Bagaimana tidur mempengaruhi apa (dan sebanyak mana) yang anda makan
491,277 plays|
Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
Tahukah anda bahawa kurang tidur membuatkan anda lebih lapar ? Menurut saintis tidur Matt Walker, hubungan antara pemakanan dan tidur bersifat dua hala. Memahami tentangnya dapat membantu anda meningkatkan tahap kesihatan secara menyeluruh.
Want to use TED Talks in your organization?
Start here