Сайн унтаж амрахын ач тус - Шай Марку
7,742,853 plays|
Шай Марку |
TED-Ed
• January 2015
Хичээлийг бүтнээр нь үзэх: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-a-good-night-s-sleep-shai-marcu
Үүрийн 4 цаг болж байна. 8 цагийн дараа чухал шалгалттай. Хэдэн хоногийн турш бэлдсэн хэрнээ л бэлэн биш. Дахиад 1 аяга кофе уугаад хэдэн цаг толгойгоо гашилгаж суух уу? Эсвэл жоохон ч гэсэн нойр авах хэрэгтэй юу? Шай Марку сүүлийнхийг нь дэмжиж, нойрсох үед чиний тархи хэрхэн шинэчлэгдэж, ой тогтоолтыг дэмжиж байдгийг харуулж байна.
Хичээлийг Шай Марку, зургийг Хавиер Салдена.
Want to use TED Talks in your organization?
Start here