Hur lång ska en tupplur vara? - Sara C, Mednick
5,743,009 plays|
Heidi Kari |
TED-Ed
• April 2021
Dina ögonlock blir tyngre och sluter sig helt så småningom... Men vänta! Det är bara kring lunch och du har fortfarande så mycket att göra. Skulle en tupplur hjälpa? Eller skulle den förstöra hela din dag? Det beror på ett par saker- speciellt vilka stadier av sömn som luren innehåller. Sara C. Mednick tar dig igenom de kognitiva fördelarna av tupplurar, och utforskar den korta lurens optimala längd och tidpunkt under dagen. [Regi av Qian Shi, berättad av Alexandra Panzer, musik av Bamm Bamm Wolfgang och Gavin Dodds].
Want to use TED Talks in your organization?
Start here