Cât de lung ar trebui să fie un pui de somn? - Sara C. Mednick
5,743,536 plays|
Sara C. Mednick |
TED-Ed
• April 2021
Ochii devin greoi și treptat se închid... Dar stai! E abia prânzul, iar tu mai ai încă multe de făcut. Ar ajuta un pui de somn? Sau ți-ar strica programul? Ei bine, depinde de câteva lucruri— în special de stadiile pe care somnul le cuprinde. Sara C. Mednick detaliază beneficiile cognitive ale unui pui de somn și explorează durata și momentul optim al zilei pentru un somn rapid. [Regizat de Qian Shi, narator Alexandra Panzer, muzica de Bamm Bamm Wolfgang și Gavin Dodds].
Want to use TED Talks in your organization?
Start here