Canto deberían durar as túas sestas?
5,743,009 plays|
Sara C. Mednick |
TED-Ed
• April 2021
Os ollos pésanche e vanse pechando aos poucos... Pero agarda! Só é a hora de xantar e aínda tes moito que facer. Botar unha sesta axudaría? Ou descarrilaría o día? Ben, iso depende dalgunhas cousas, especialmente das fases do sono que inclúe a sesta. Sara C. Mednick detalla os beneficios cognitivos da sesta e explora a lonxitude e a hora do día óptimas para unha rápida toqueada. [Dirixida por Qian Shi, narrada por Alexandra Panzer, música de Bamm Bamm Wolfgang e Gavin Dodds].
Want to use TED Talks in your organization?
Start here