Name: 마띠유 리카드의 행복의 습관들
Uploaded: 2007-11-01T01:42:00Z
Duration: 20 min 40 s
Description: 행복이란 무엇이고, 어떻게 하면 우리는 행복해질 수 있을까? 한 때 생화학자였던 불교승 마띠유 리카드는 우리가 진정한 평온과 충족감을 스스로 만들어내기 위해 자신의 마음에 웰빙의 습관이 깃들도록 단련할 수 있다고 말한다.

행복이란 무엇이고, 어떻게 하면 우리는 행복해질 수 있을까? 한 때 생화학자였던 불교승 마띠유 리카드는 우리가 진정한 평온과 충족감을 스스로 만들어내기 위해 자신의 마음에 웰빙의 습관이 깃들도록 단련할 수 있다고 말한다.

Matthieu Ricard: 마띠유 리카드의 행복의 습관들

마띠유 리카드의 행복의 습관들

Exploring the depths of happiness, it's noted that well-being isn't a mere sensation but a profound state of fulfillment.

Mind training can transform our inherent nature, recognizing the fleeting nature of emotions and the potential for serenity.

Scientific studies on meditators reveal mind training's significant impact on brain function, enhancing emotional control.