כיצד שינה משפיעה על מה (וכמה) אתה אוכל
491,354 plays|
מאט ווקר |
Sleeping with Science
• December 2021
האם ידעת שאי שינה מספקת עלולה למעשה לגרום לך להיות רעב יותר?
לפי מדען השינה מאט ווקר, הקשר שבין מה שאתה אוכל לשינה שלך הוא דו-סטרי. הנה הסיבה שהבנת זה יכולה לעזור לשפר את הבריאות הכללית שלך.
Want to use TED Talks in your organization?
Start here