Cómo el sueño afecta lo que comes y cuánto comes
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• December 2021
¿Sabías que no dormir lo suficiente puede darte más hambre? Según el científico del sueño Matt Walker, la relación entre lo que comes y tu sueño es una calle de doble sentido. Por eso, entenderla puede ayudarte a mejorar tu salud en general.
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