Como facer do estrés un amigo
34,978,537 plays|
Kelly McGonigal |
TEDGlobal 2013
• June 2013
Estrés. Fai que o corazón che palpite, a respiración se che acelere e que che súe a fronte. Con todo, aínda que se fixo do estrés un inimigo público da saúde, investigacións recentes suxiren que unicamente é malo para nós se cremos que realmente o é. A psicóloga Kelly McGonigal anímanos a ver o estrés de xeito positivo e preséntanos un mecanismo pouco coñecido para reducir o estrés: achegarse aos demais.
Want to use TED Talks in your organization?
Start here
