Прост начин за прекъсване на лош навик
21,557,358 plays|
Джъдсън Брюър |
TEDMED 2015
• November 2015
Можем ли да прекъснем лошите навици като станем по-любопитни за тях? Психиатърът Джъдсън Брюър изучава връзката между осъзнатост и пристрастяване - от пушенето до преяждане до всички тези други неща, които правим, въпреки че знаем, че те са лоши за нас. Научете повече за механизма на развитие на навика и открийте една проста, но дълбока тактика, която може само да ви помогне да победите следващото си желание за пушене, закуска или проверка на смс текст по време на шофиране.
Want to use TED Talks in your organization?
Start here
