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Come evitare emozioni pungenti da altre persone

1,894,257 plays|

Jessica Garza |

TED@PMI

• September 2020

Le emozioni difficili possono insidiarsi sotto pelle se non sei attento. La consulente sportiva e di prestazione Jessica Garza lo chiama "l'effetto della cholla saltante", ispirato da un tipo di cactus infido che stacca e si fa largo con le sue spine nell'insospettabile passante. In questo discorso stimolante condivide quattro strategie di regolazione dell'umore per aiutarti a conquistare la consapevolezza dei tuoi sentimenti, evitando di cogliere le emozioni degli altri e rendere al meglio -- qualunque possa essere la situazione pungente.

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Le emozioni difficili possono insidiarsi sotto pelle se non sei attento. La consulente sportiva e di prestazione Jessica Garza lo chiama "l'effetto della cholla saltante", ispirato da un tipo di cactus infido che stacca e si fa largo con le sue spine nell'insospettabile passante. In questo discorso stimolante condivide quattro strategie di regolazione dell'umore per aiutarti a conquistare la consapevolezza dei tuoi sentimenti, evitando di cogliere le emozioni degli altri e rendere al meglio -- qualunque possa essere la situazione pungente.

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About the speaker

Sport and performance consultant

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Dr. Jessica Garza is an accomplished global business, sport and transformational coach, speaker and author.

About TED Institute

Every year, TED works with a group of select companies and foundations to identify internal ideators, inventors, connectors, and creators. Drawing on the same rigorous regimen that has prepared speakers for the TED main stage, TED Institute works closely with each partner, overseeing curation and providing intensive one-on-one talk development to sharpen and fine tune ideas. The culmination is an event produced, recorded, and hosted by TED, generating a growing library of valuable TED Talks that can spur innovation and transform organizations.

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