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Comment éviter de se laisser contaminer par les émotions d'agacement d'autrui

1,894,311 plays|

Jessica Garza |

TED@PMI

• September 2020

Les émotions pesantes peuvent être difficile à supporter quand on n'y prend pas garde. Jessica Garza est consultante en sport et performance. Elle appelle cela l'effet cactus cholla, un cactus plutôt rusé qui détache et projette ses épines sur des passants innocents. Dans un talk puissant, elle présente quatre stratégies pour réguler son humeur, reconquérir une conscience de soi et de ses sentiments, éviter de se laisser contaminer par les émotions d'autrui et rester au sommet de sa performance - quel que soit le caractère irritant de la situation.

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Les émotions pesantes peuvent être difficile à supporter quand on n'y prend pas garde. Jessica Garza est consultante en sport et performance. Elle appelle cela l'effet cactus cholla, un cactus plutôt rusé qui détache et projette ses épines sur des passants innocents. Dans un talk puissant, elle présente quatre stratégies pour réguler son humeur, reconquérir une conscience de soi et de ses sentiments, éviter de se laisser contaminer par les émotions d'autrui et rester au sommet de sa performance - quel que soit le caractère irritant de la situation.

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About the speaker

Sport and performance consultant

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Dr. Jessica Garza is an accomplished global business, sport and transformational coach, speaker and author.

About TED Institute

Every year, TED works with a group of select companies and foundations to identify internal ideators, inventors, connectors, and creators. Drawing on the same rigorous regimen that has prepared speakers for the TED main stage, TED Institute works closely with each partner, overseeing curation and providing intensive one-on-one talk development to sharpen and fine tune ideas. The culmination is an event produced, recorded, and hosted by TED, generating a growing library of valuable TED Talks that can spur innovation and transform organizations.

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