Ideas change everything

Cómo evitar contagiarse de emociones erráticas de otras personas

1,894,257 plays|

Jess Woods |

TED@PMI

• September 2020

Emociones difíciles pueden entrar debajo de tu piel si no eres cuidadoso. La consultora en deporte y desempeño Jessica Garza llama a esto el "efecto de la cholla saltando", inspirada por una especie furtiva de cactus que desprende e inserta sus espinas a caminantes inadvertidos. En esta plática empoderante, nos comparte cuatro estrategias para regular el humor para ayudarte a tener conciencia propia de tus sentimientos, evitando contagiarte de las emociones de otras personas y así desempeñarte a tu máximo -- sea cual sea la situación incómoda.

Want to use TED Talks in your organization?

Want to use TED Talks in your organization?

Emociones difíciles pueden entrar debajo de tu piel si no eres cuidadoso. La consultora en deporte y desempeño Jessica Garza llama a esto el "efecto de la cholla saltando", inspirada por una especie furtiva de cactus que desprende e inserta sus espinas a caminantes inadvertidos. En esta plática empoderante, nos comparte cuatro estrategias para regular el humor para ayudarte a tener conciencia propia de tus sentimientos, evitando contagiarte de las emociones de otras personas y así desempeñarte a tu máximo -- sea cual sea la situación incómoda.

Want to use TED Talks in your organization?

About the speaker

Sport and performance consultant

See speaker profile

Dr. Jessica Garza is an accomplished global business, sport and transformational coach, speaker and author.

About TED Institute

Every year, TED works with a group of select companies and foundations to identify internal ideators, inventors, connectors, and creators. Drawing on the same rigorous regimen that has prepared speakers for the TED main stage, TED Institute works closely with each partner, overseeing curation and providing intensive one-on-one talk development to sharpen and fine tune ideas. The culmination is an event produced, recorded, and hosted by TED, generating a growing library of valuable TED Talks that can spur innovation and transform organizations.

Read more about the TED Institute