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運動は本当に代謝を活性化させるでしょうか？

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ジェン・ガンター |

Body Stuff with Dr. Jen Gunter

• October 2022

より運動することで、代謝をもっと活性化させることができるでしょうか？実は、それはちょっと複雑です。ジェン・ガンター先生は、体がどうカロリーの形でエネルギーを節約し消費するか、驚くべき真実を深くさぐります。代謝が実際何をするか、運動の役割は何か、そして体重減少の文化があなたに知らせたくないことを明らかにします。（自分の体の働きについてもっと知りたいなら、TEDオーディオ・コレクティブから「ジェン・ガンター先生と考える身体のこと」のポッドキャストをお聞き下さい。）

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より運動することで、代謝をもっと活性化させることができるでしょうか？実は、それはちょっと複雑です。ジェン・ガンター先生は、体がどうカロリーの形でエネルギーを節約し消費するか、驚くべき真実を深くさぐります。代謝が実際何をするか、運動の役割は何か、そして体重減少の文化があなたに知らせたくないことを明らかにします。（自分の体の働きについてもっと知りたいなら、TEDオーディオ・コレクティブから「ジェン・ガンター先生と考える身体のこと」のポッドキャストをお聞き下さい。）

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About the speaker

OB/GYN, pain medicine physician

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Body Stuff with Dr. Jen Gunter, a TED original podcast

Dr. Jen Gunter busts the lies you're told — and sold — about your health, debunking some of the stickiest myths out there while helping you to understand how your body really works.

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