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如何修復破碎的心

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蓋溫奇 |

TED2017

• April 2017

幾乎每個人在人生中的某個時點，都會遇到心碎的狀況。想像一下，如果我們能更留意這種獨特的情緒痛苦，一切會多麼不同。心理學家蓋溫奇揭露，我們的直覺是要去理想化對方以及尋找不存在的答案，而心碎的復元始於和這些直覺對戰的決心。他也提供一套方法，讓我們最終能走下去。我們的心有時會碎，但我們不用跟著倒下。

幾乎每個人在人生中的某個時點，都會遇到心碎的狀況。想像一下，如果我們能更留意這種獨特的情緒痛苦，一切會多麼不同。心理學家蓋溫奇揭露，我們的直覺是要去理想化對方以及尋找不存在的答案，而心碎的復元始於和這些直覺對戰的決心。他也提供一套方法，讓我們最終能走下去。我們的心有時會碎，但我們不用跟著倒下。

This talk was presented at an official TED conference.

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Guy Winch asks us to take our emotional health as seriously as we take our physical health — and explores how to heal from common heartaches.

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